Признаки и симптомы артроза плеча. Лечение артроза плеча в домашних условиях. Как снять боль при артрозе плеча. Гимнастика при артрозе плеча — обзор упражнений

Такой недуг как артроз поражает преимущественно людей не совсем молодого возраста — большинство пациентов уже перешагнуло 50-летний рубеж. Причинами формирования очага патологического процесса в подвижном сочленении могут стать как возрастные изменения, так и травмы, а также длительные физические нагрузки. Поражение плечевого суставного соединения выводит из строя не только само плечо, но и руку в целом. Подобные дегенеративные изменения могут существенно повлиять на качество жизни пациента, причем не в лучшую сторону. Комплексный подход в борьбе с недугом позволит не только существенно улучшить самочувствие, но и остановить дальнейшее развитие хвори. Что делать при артрозе плеча? Какие приемы лечения, а также методы купирования боли можно применять и самостоятельно — рассмотрим далее.

Артроз сустава плеча

Дегенеративные изменения костной и хрящевой тканей в области подвижного плечевого сочленения ведут к частичной или даже полной утрате им своих функций. Такая патология носит название артроз. Данное заболевание относится к категории хронических. С развитием недуга нарушается структура не только собственно сустава, но и тканей, прилегающих к нему — связок, костей.

Основными причинами развития хвори являются:

• Травмы плечевого сочленения (удары, вывихи).
• Длительное переохлаждение.
• Повышенные нагрузки именно на данную область как результат спортивной деятельности или физического труда.
• Врожденные патологии двигательного аппарата.
• Неправильное питание (увлечение жирными и копчеными блюдами, фастфудом, соленой пищей).

Артроз руки — симптомы поражения плеча

Данный недуг, как и практически любое заболевание, не сразу проявляется остро. Изначально дискомфорт носит эпизодический характер и выражен весьма слабо. Со временем же патология прогрессирует, и нарушения носят уже выраженный характер.

• Периодически возникающая боль в области лопатки. Чаще всего беспокоит после физических нагрузок.
• С развитием болезни боль становится постоянной, плечо и область лопатки беспокоят даже в состоянии покоя.
• При движении плеча слышен хруст.
• Отсутствие адекватного лечения приводит к частичной утрате плечом двигательных возможностей. Такое действие как, например, сведение рук за спиной (кисти сомкнуты друг с другом) уже становится невозможным.
• Возможно появление на коже пятен синюшнего оттенка.

Как лечить артроз плеча

К сожалению, уже появившееся поражение подвижных суставных соединений полностью устранить невозможно. Однако комплексный подход к решению проблемы позволяет остановить развитие болезни, уменьшить боли, улучшить подвижность сустава. Борьба с недугом должна вестись во всех направлениях — это и медикаментозная терапия, и приемы лечебной гимнастики, и физиопроцедуры, а также коррекция повседневного рациона. Положительный эффект оказывают также приемы народной медицины. В крайне тяжелых случаях возможно инъекционное введение лекарства или заменителя суставной жидкости непосредственно в очаг поражения.

Артроз плеча — принципы медикаментозного лечения

Использование тех или иных аптечных препаратов должно производиться только по назначению врача. Если какой-либо препарат помог вашему родственнику или знакомому, это не значит, что желаемый терапевтический эффект будет достигнут и в вашем случае. Все препараты, предлагаемые фармацевтическим рынком для борьбы с артрозом суставных сочленений, можно дифференцировать согласно следующих направлений:

1. Препараты для купирования воспалительного очага из группы нестероидных лекарств (Нимесулид, Диклофенак, Напроксен, Мелоксикам).
2. Хондропротекторы. Назначение препаратов данной серии — восстановление поврежденной или даже практически разрушенной хрящевой и костной тканей (Румалон, Алфлутоп, Хондролон). При необходимости лечение может быть дополнено инъекциями препаратов с гиалуроновой кислотой (Синокром, Гиастат).
3. Обезболивающие средства. Анальгетики применяются лишь когда плечо болит при артрозе достаточно сильно (Ибупрофен, Анальгин, Кеторол).
4. Миорелаксанты. Лекарственные средства помогают снять мышечный спазм, уменьшая таким образом и боль (Сирдалуд, Мидокалм).
5. Наружные средства в форме гормональных и негормональных мазей (гелей) — Никофлекс, Меновазин, Эспол. Терапевтический эффект от использования данных препаратов не такой выраженный в сравнении с пероральным приемом лекарств, но и отрицательное воздействие на органы ЖКТ и печень не отмечается.
6. Витаминные комплексы. Одной из причин разрушения компонентов суставного сочленения является нехватка в организме определенных соединений. Их недостаток приводит к нарушению природной эластичности тканей, синтезу недостаточного количества природных смазывающих компонентов (в т. ч. коллагена).

Среди физиопроцедур стоит выделить:

• Лечение с использованием грязей.
• Лечебные ванны (скипидарные, нафталановые сероводородные).
• Магнитотерапия.
• Светолечение.
• Электрофорез обезболивающих средств на область поражения.

Артроз плеча — применение народных средств

Народная терапия показывает хорошие результаты, но она должна быть одобрена наблюдающим пациента врачом.

1. Мазь на основе меда. Соединяете в равных долях соль (мелкой фракции) и мед. Перемешав компоненты, выкладываете состав на хлопковую или льняную салфетку. Получившийся компресс фиксируете в области плеча и оставляете на ночь.
2. Компресс с применением Димексида, рассола Бишофит или медицинской желчи. Данные препараты уменьшают интенсивность воспаления, а также успокаивают боль. Выбранным средством следует пропитать тканевую салфетку. Помещаете компресс на область поражения. Фиксируете его с помощью марлевой повязки или пластыря.
3. Соедините 100 горчицы (в форме порошка) с 200 г соли. В полученную смесь внесите небольшое количество натертого парафина. Должна получиться густая масса. Наносите ее на тонкую материю и прикладываете к области поражения. Смесь должна воздействовать через ткань.
4. Подготовьте 35 г пчелиного воска, масло оливы и куриное яйцо. Последнее отправляете варить, а в это время натираете воск. Соедините пчелиный продукт с маслом. Далее отправьте состав на малый огонь на 30-40 минут. Не снимая масляный раствор с огня, крошите в него половину отварного желтка. Через 2-3 минуты состав готов. Дайте ему настояться еще 10 минут. Процедите состав. Средство для компресса готово.
5. Соберите полстакана белого и фиолетового цвета сирени. Поместите цветки в банку объемом 750 мл. Залейте растительное сырье спиртом. Жидкость должна доходить до краев бутыли. Герметично закрываете сосуд и отправляете в темный угол на 10 дней. После этого средство готово для растирки. Альтернативой спирту может послужить водка, но продукт должен быть хорошего качества.
6. Сушеный зверобой, хмель и донник (по 1 ст. л. каждой травы) смешиваете и перетираете в порошок. Добавьте к полученному составу 60 г вазелина. Через 3-5 часов полученную смесь можно втирать в пораженное плечевое соединение.
7. Возьмите свежий хрен, вымойте его и измельчите в кашицу. Полученную массу прикладываете к больному участку, но не более, чем на 20 минут. Подобную аппликацию можно выполнять и из черной редьки. После измельчения корнеплода следует отжать лишний сок. Перед нанесением продукта на кожу последнюю лучше смазать маслом. Готовый состав покрываете слоем марли и утепляете.
8. 100 г сухого корня девясила измельчаете и заливаете 200 мл спирта (95%). Полученную смесь отправляете в темное место на 2 недели. На протяжении этого времени средство следует ежедневно встряхивать. Далее процеживаете состав и используете для растирания больного участка (до 5 раз в день). Хранить продукт следует в холоде.
9. 1 ст. л. измельченного корня дягиля заливаете стаканом крутого кипятка. Далее помещаете отвар в термос и настаиваете в течение получаса. Полученный состав процеживаете и втираете в плечо несколько раз в течение дня.
10. Хороший эффект оказывает и настой для перорального приема на основе брусники. Соедините 2 ч. л. ягоды (подойдут как свежие, так и замороженные плоды) со стаканом кипятка. Поместите состав в термос на 1 час. Процедив настой, пейте его небольшими порциями в течение дня. Курс терапии — 1 месяц.

Гимнастика при артрозе плеча

Гимнастические упражнения дадут необходимую нагрузку прилегающим к суставу тканям, не вовлекая его непосредственно в процесс. Упражнения при артрозе плеча выполняются в медленном темпе и без рывков. Несмотря на кажущуюся простоту тренировок, нагрузка на мышечный и связочный аппарат идет достаточная. В ходе тренировок желательно пить воду. Оптимальное время для выполнения упражнений — за 1-1,5 часа до обеда или ужина. Завершать тренировку рекомендуется контрастным душем.

• В положении стоя.

1. Подняв правую руку, заводите ее за спину. Ваша цель — коснуться ладонью одноименной лопатки. Для этого подключаете вторую руку. Плавным нажатием в области локтя переводите правую конечность в необходимое положение. Зафиксируйтесь на 3-4 секунды. Повторите аналогичные действия и для второй руки. Для каждой руки прием необходимо выполнить 5-7 раз.
2. Установите правую кисть на левое плечо, а левую — на правое. Т. о. вы как бы обхватываете себя за плечи. Далее плавно, но с усилием поднимаете локтевые сгибы. Высота подъема определяется конкретно вашими возможностями. Задержитесь в пиковой точке на 3-5 секунд. Количество подходов — в интервале 7-10.
3. Начальная позиция аналогична предыдущему приему. Однако теперь ладони продолжают плавно двигаться друг к другу. В результате вы заключаете себя все в более крепкие и крепкие объятия. Ваша цель — дойти ладонями до лопаток. Побыв в максимальном напряжении 3-4 секунды, плавно выходите на базовую позицию. Повторяете действие 5-7 раз.
4. Руки по бокам. Задействовав плечевое соединение, поочередно направляете их вверх (движение по бокам корпуса). Ваша цель — довести руку до уровня плеча. Повторяете плавные махи по 7-10 раз каждой рукой.
5. Не сгибая рук, отводите на сколько возможно локти назад. Корпус при этом также остается прямым. Технику повторять 8 раз.
6. Выбрав опору в виде стены, установите на нее ладони. Рука выпрямлена в локтевом изгибе. Немного согните конечности. Удерживайте корпус в таком положении 5-7 секунд. Нагрузку создает ваш собственный вес.

• В позиции лежа.

1. Отводите руку в сторону, а после отрываете ладонь от пола (на 15-20 см). Зафиксируйтесь на 5-7 секунд. Повторите аналогичные действия для другой руки. Количество подходов — 8-10.
2. Отведенные по сторонам руки поочередно поднимаете вертикально.
3. Руки распластаны по бокам. Поднимаете вертикально правую конечность. Далее, помогая второй рукой, направляете правый локтевой сгиб к левому плечу. Помните, что выполнение гимнастических техник не должно сопровождаться болевыми ощущениями. Через 3-5 секунд расслабляете руки и повторяете аналогичные действия, но уже в противоположном направлении.

• Приемы со стулом.

1. Установите на колени ладони. Локтевые соединения расслаблены, но почти выпрямлены. Выполняете легкие покачивающие колебания в области локтевых изгибов, стараясь при этом максимально расслабить корпус и руки.
2. Не меняя предыдущего положения, совершаете плечами круговые движения. После 7-10 вращений вперед, делаете столько же вращений назад.
3. Установите кисти на спинку опоры. Сделайте шаг назад. Плавно опустите корпус, руки прямые — хребет и руки должны находиться в одной плоскости. Далее с усилием направляете плечи и верхнюю часть корпуса к полу. Через 3-5 секунд поднимаетесь. Техника выполняется 8-10 раз.

Массаж при артрозе плеча

С учетом локализации области недуга самостоятельное выполнение массажных действий будет затруднительным. При этом не стоит доверять кажущиеся на первый взгляд простые, но тем не менее лечебные манипуляции, своим домочадцам. Массаж должен делать только профессионал. Правильно подобранные и выполненные массажные действия уменьшат боль в плече при артрозе, улучшат общее самочувствие.

Массажная техника включает следующие приемы:

• Избирательное (точечное) воздействие на очаги боли.
• Растирание.
• Простукивание.
• Поглаживание.
• Разминание.

Какие этапы включает массажный сеанс:

1. Начинается процедура с разогрева участка повреждения. Действия легкие, поглаживающие, но с нажимом. Первый этапом идет круговая растирка. Большой палец упирается в область плечевого сочленения (эпицентр боли), в то время как прочие персты проходят переднюю часть сустава, а также связки от головки плеча до подмышки.
2. Далее происходит прорабатывание обратной поверхности плечевого сочленения. С этой целью 4 пальца специалиста упираются в плечо, а уже большой палец проминает необходимую поверхность — от оголовья плеча к низу.
3. Следующий шаг — проминание суставной сумки. В ходе манипуляции выполняются концентрические поглаживания и растирания. Пальцы скользят плавно, но с нажимом. Сначала специалист проходит переднюю часть сочленения, стараясь проникнуть вплоть до акромиального отростка. Далее — переходит к задней поверхности.
4. Финальный этап — работа с нижним участком. Больная рука выпрямлена, ладонь «смотрит» вниз. Упираясь 4 пальцами в больной сустав, начинается проминание большим пальцем от подмышки к оголовью плеча. Важный момент — техника должна выполняться очень осторожно, чтобы не вовлечь лимфатический узел. При этом и давление пациент также должен ощущать.

Артроз плеча — видео